Πόσα γεύματα πρέπει να κάνουμε την ημέρα; Ποιες τροφές είναι πιο υγιεινές από τις άλλες; Τι πρέπει να προσέχουμε στη διατροφή μας; Αυτά ήταν μερικά από τα ερωτήματα που απασχόλησαν τους εκπαιδευόμενους του ΣΔΕ Πύργου την περασμένη Παρασκευή 22/11/2024. Οδηγός τους σε αυτή την αναζήτηση, η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος κα Χριστακοπούλου Μαρία.
Η κα. Χριστακοπούλου, παρευρέθη στο ΣΔΕ Πύργου, προκειμένου να πραγματοποιήσει μια διάλεξη για τον ρόλο της διατροφής στην υγεία, και παράλληλα να δώσει γενικές συμβουλές για σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
Η κ. Χριστακοπούλου επισήμανε ότι η υγεία είναι δικαίωμα όλων. Ξεκίνησε την παρουσίασή της σχολιάζοντας τα καθημερινά γεύματα που πρέπει να τρώει ένα υγιές άτομο, δίνοντας έμφαση στη σημασία του πρωινού. Ενημέρωσε για το τι πρέπει να προτιμάμε και τι πρέπει να αποφεύγουμε για ένα ισορροπημένο γεύμα και επισήμανε ότι η σωστή διατροφή έχει καλύτερα αποτελέσματα στον ανθρώπινο οργανισμό με παράλληλη σωματική άσκηση. Αναφέρθηκε επίσης σε ενδεικτικές παθήσεις που είναι συνδεδεμένες με την διατροφή, καθώς και σε διατροφικές διαταραχές .
Η κα Χριστακοπούλου απάντησε με χαρά σε πλήθος ερωτήσεων που δέχτηκε από τους εκπαιδευόμενους, αποκαλύπτοντας μυστικά της σωστής διατροφής.
Ο Διευθυντής του ΣΔΕ Πύργου κ. Βασίλης Καρβουνιάρης, οι εκπαιδευτές και οι εκπαιδευόμενοι ευχαρίστησαν την κα Μαρία Χριστακοπούλου για τις χρήσιμες συμβουλές της.
Το Σ.Δ.Ε. Πύργου είναι Δημόσιο σχολείο για Ενηλίκους, με δωρεάν φοίτηση και παρέχει τη δυνατότητα να αποκτήσουν Απολυτήριο Γυμνασίου μόνο σε δύο (2) χρόνια. Λειτουργεί απογευματινές ώρες, 4:30 μ.μ. έως 8:30 μ.μ, στο 2ο Χλμ. Ε.Ο. Πύργου-Κυπαρισσίας (Αλφειού), στο κτίριο του 1ου ΕΠΑ.Λ. Πύργου. Τηλ./FAX: 26210-20.350, E-mail: [email protected]
